Αφού πάρετε τα στοιχεία πηγαίνετε στο Διοικητικό Συμβούλιο Tracys κάντε κλικ στο φορητό υπολογιστή πηγαίνετε στο rainbow games for adults το διοικητικό συμβούλιο σας και σημειώστε κατά μήκος του υπολογιστή
Αύριο κάνουμε μια άλλη βαριά EMOM. Στην ιδανική περίπτωση επιθυμείτε ζωντανά χρησιμοποιώντας 80-90% της σας 1 RM για όλα θρόισμα. Δοκιμάστε και να ασκήσει το ίδιο βάρος σταυρωτά whol 20 συναλλαγές. Μπορείτε ουράνιο τόξο παιχνίδια για ενήλικες επιθυμούν έχουν αντιοφθαλμικό παράγοντα ευκαιρία να καθιερώσει σε κάτι βαρύ στην προθέρμανση!